Sabtu, 21 Nopember 2020

Pembahasan kita memasuki tahap ke-7 dari bagian Terkait, cara sehat dimasa pandemi. Tentunya, beberapa hal dapat kita ambil dan rasakan manfaatnya. 

Itu akan lebih baik, bagi diri kita dalam menjaga kondisi tubuh dan kesehatan dimasa pandemi. Maka itu kami akan sampaikan tips berikutnya adalah:

31. Bawalah botol air sendiri

Membawa botol air sendiri kemana-mana

Membawa botol air minum mungkin adalah hal yang kurang populer tapi bagi yang biasa pergi kekantor ada baiknya menyiapkan dan mengisi botol air minum sendiri, selain untuk penghematan karena Anda bisa mengisi ulang di pantri kantor, juga untuk alasan kesehatan tentunya.

32. Salad, dan pastikan mengunjungi salad bar di restoran cepat saji

Setidaknya jika Anda masih harus makan di resto cepat saji, pastikan mengambil salad dari salad bar. Ini untuk memenuhi konsumsi sayur seharian tentunya.

33. Siapkan untuk yang rendah kalori, dan rendah lemak

Kini ada banyak produk rendah kalori dan rendah lemak yang dapat dipilih, seperti misalnya susu rendah lemak atau jenis camilan rendah kalori yang bisa anda pilih sebagai pengganti makanan tinggi lemak dan kalori.

34. Berhenti merokok Telah banyak terbukti bahwa merokok merugikan kesehatan, mulai dari resiko kanker paru paru hingga kanker mulut.

Pastinya sudah tidak ada hubungannya antara rokok dan kejantanan sebab merokok terbukti menghilangkan kejantanan itu sendiri.

Jadi berhenti merokok sekarang.

35. Hindari perokok

Bagi yang tidak merokok jangan sampai kesehatan Anda dipertaruhkan jauhi para perokok sekarang, dan bagi para perokok bersiaplah untuk tidak memiliki teman. Sebab keduanya terbukti merusak kesehatan. (Bersambung...)

Editor: Ahmad Yani

#satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibuwajibpakaimasker #ingatpesanibuwajibjagajarak #ingatpesanibuwajibcucitangan #wajibpakaimasker #wajibjagajarak #wajibjagajarakhindarikerumunan #wajibcucitangan #wajibcucitangandengansabun